Los cuarenta y los planteamientos existenciales

Una tarta, dos velas (un 4 y un 0) ó 40 velas, a gusto de cada uno. ¡Qué miedo!, llega la crisis de los cuarenta. ¿Leyenda o realidad?, quizás un poco de todo. Esto es algo así como la depresión posparto, las novatadas en la antigua “mili” o los conflictos adolescentes… Haberlos haylos, pero no es una máxima, no aparecen de manera necesaria.

Realmente estamos hablando de una edad intermedia, de un parada para la reflexión, para valorar qué se ha hecho hasta entonces y qué se va a hacer en el futuro.

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De ombligos, menesteres y otros temas que a nadie importa.

Un dia, en cierta ventana, vaya por Dios què desgracia, gato arriba, gato abajo, no sè con què intenciones o no, encontrose cierto cervatillo a una gacela hambrienta. Preguntole, èl a la otra, què hacìa ella en dicha incòmoda posición, por cierto tan mala para las lumbares. Arrogante, insultante, casi al borde de la histeria, respondiole al ingenuo: Rascándome el ombligo.

Mantùvose la gacela en su determinaciòn y apareciò un ratoncillo por una de las pequeñas hendiduras que del suelo procedìan. La mirò sin miedo al ser conocedor de su hàbito herbìvoro.

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Una terapia previene las ideas suicidas

Una cura para la depresión llamada terapia cognitivo-conductual terminaría con el riesgo de pensamientos y conductas suicidas relacionadas con el consumo de antidepresivos, según el mayor estudio realizado hasta ahora sobre el tratamiento de la depresión en la adolescencia.

 El estudio, en el que un grupo de investigadores estadounidenses siguió durante un año a más de 600 adolescentes tratados por depresión crónica, demostró que cuatro de cada cinco se habían recuperado por completo o casi completamente cuando recibieron durante nueve meses medicación, psicoterapia o una combinación de ambas.

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¿Qué hacer cuando falta la motivación?

En no pocas ocasiones hemos podido escuchar frases del tipo: “… es que no estoy motivado para hacer eso”, “… me falta motivación para intentarlo”, “… sin estar motivado difícilmente lo logrará”, y otras tantas que seguro a todos se nos pueden pasar por la cabeza.

Se define la motivación, de manera un tanto académica, como ese impulso que provoca y mantiene un movimiento encaminado hacia la consecución de un logro.

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Cerrando círculos

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó?

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