La ansiedad… ¿Siempre perjudicial?

Sólo al escuchar esa palabra.. Ansiedad, se nos acelera el corazón, sino prueben y díganme qué tal se han sentido. Sin embargo y a pesar de lo que la gran mayoría de las personas creen, esta emoción no resulta siempre perjudicial para el ser humano, de hecho puede decirse sin ninguna duda que resulta totalmente necesaria en mucha de las situaciones que el mundo exterior nos depara de manera constante.

Antes de explicar con qué tipo de ansiedad nos quedamos, creo que más vale definir qué se entiende por ese concepto.

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Amores que asfixian

Gran error el de muchos padres  que  sobreprotegen a sus hijos, con exceso de preocupación, piensan que a mayor cantidad de cuidados mayor es el afecto que le dan. Ese exceso de atención les limita y dificulta el desarrollo de su personalidad, haciéndolos mas dependientes, inseguros, inestables  e inmaduros emocionalmente.

Los padres tienen tendencia a proteger a sus hijos, los ven pequeños indefensos, los abrazan cuando lloran, los atienden cuando están triste y los cuidan de peligros.

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Los cuarenta y los planteamientos existenciales

Una tarta, dos velas (un 4 y un 0) ó 40 velas, a gusto de cada uno. ¡Qué miedo!, llega la crisis de los cuarenta. ¿Leyenda o realidad?, quizás un poco de todo. Esto es algo así como la depresión posparto, las novatadas en la antigua “mili” o los conflictos adolescentes… Haberlos haylos, pero no es una máxima, no aparecen de manera necesaria.

Realmente estamos hablando de una edad intermedia, de un parada para la reflexión, para valorar qué se ha hecho hasta entonces y qué se va a hacer en el futuro.

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De ombligos, menesteres y otros temas que a nadie importa.

Un dia, en cierta ventana, vaya por Dios què desgracia, gato arriba, gato abajo, no sè con què intenciones o no, encontrose cierto cervatillo a una gacela hambrienta. Preguntole, èl a la otra, què hacìa ella en dicha incòmoda posición, por cierto tan mala para las lumbares. Arrogante, insultante, casi al borde de la histeria, respondiole al ingenuo: Rascándome el ombligo.

Mantùvose la gacela en su determinaciòn y apareciò un ratoncillo por una de las pequeñas hendiduras que del suelo procedìan. La mirò sin miedo al ser conocedor de su hàbito herbìvoro.

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Una terapia previene las ideas suicidas

Una cura para la depresión llamada terapia cognitivo-conductual terminaría con el riesgo de pensamientos y conductas suicidas relacionadas con el consumo de antidepresivos, según el mayor estudio realizado hasta ahora sobre el tratamiento de la depresión en la adolescencia.

 El estudio, en el que un grupo de investigadores estadounidenses siguió durante un año a más de 600 adolescentes tratados por depresión crónica, demostró que cuatro de cada cinco se habían recuperado por completo o casi completamente cuando recibieron durante nueve meses medicación, psicoterapia o una combinación de ambas.

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